大蒜、帕尔马干意粉南瓜

大蒜、帕尔马干意粉南瓜是我大学时代最喜欢的主食——黄油融化的意大利面,betway连串过关很多帕尔马干酪(不是好吃的),和太多了瓶装蒜盐。认为这是更复杂的升级!!

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我上大学时靠吃老百吉饼过日子(我在百吉饼店工作),盒装的蔓越莓-橙色松饼混合物,意大利面条加帕尔马干和大蒜盐。说真的。我一直吃碳水化合物。我怎么没有一万磅重?我决不能这样吃而不付钱。变老的快乐,我说的对吗?我不愿意为我20岁的新陈代谢付出什么!!!

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我还是喜欢吃一碗简单的意大利面,上面有融化的黄油和帕尔玛奶酪,我不像大学时那样经常吃!而且,上帝保佑我,我已经20年没有做或吃过盒装松饼了。我就是做不到!这个大蒜、帕尔马干意粉南瓜是我对大学时光的颂歌,但更健康!!更不用说完全美味了!!

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事情变化得如此之快,难道不滑稽吗?我上大学时可以随心所欲地吃任何东西(更别提我能喝多少了),而且它不会影响我的体重或者我的感觉。我可以靠4或5个小时的睡眠生存,全职工作,全职上学,我像摇滚明星一样精力充沛。说真的,你们这些家伙……摇滚明星.

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20年后,这里发生了完全不同的事情。我需要我所有的睡眠,酗酒太多让我好几天都想吐,还有一两天多的不健康饮食,我感觉时间很充裕。我经常锻炼,而且经常检查,否则我就是只熊。没有睡眠和想吃什么就吃什么的日子已经一去不复返了!!

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但是!哀悼过去毫无意义。我真的觉得比以前好多了。我想这是变老的希望,智慧和成熟是好事,对吧?而且吃得好还可以很好吃。这道简单的意大利面南瓜菜就是明证。它既健康又饱满,它会留下很多剩菜,而且是制作自制海鲜的完美基础,还是配餐的好选择?烤鸡烤鱼.它再热起来很漂亮,而且我不喜欢吃了一大碗的粗面包。采取那个,大学自我!!!

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希望大家度过愉快的一周,谢谢阅读!XO凯利

相片凯利哈彻/山岳妈妈做的菜谱betway滚球

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大蒜、帕尔马干意粉南瓜


  • 作者: 凯利

描述

一个简单的配菜烤意粉南瓜,蒜泥黄油,还有帕尔玛干酪!!


成分

  • 1个中号意粉南瓜
  • 1汤匙黄油
  • 2汤匙橄榄油
  • 2瓣大蒜,剁碎的
  • 1/4杯新鲜切碎的欧芹
  • 1/2-3/4杯磨碎的帕尔马干酪
  • 半杯烤松仁

指令

  1. 把烤箱预热到400华氏度。在烤盘上铺上箔片。
  2. 把意大利面南瓜切成两半。用少许橄榄油将面团切开,洒上洁食盐和胡椒粉。放置壁球,剪下,在烤盘上。烤30分钟左右,直到南瓜变软,边缘开始变褐。
  3. 与此同时,把黄油和橄榄油放在小锅里用小火融化。加入大蒜,煮约10分钟。betway独赢你不希望大蒜烧焦,所以要小心。从火上取出,放入切碎的欧芹中搅拌。
  4. 当南瓜熟了,把南瓜从烤箱里拿出来,刮成一个大碗。加入蒜油混合物,烤松仁和帕尔马干酪。用盐和胡椒调味。搅拌均匀。服务温暖。